شواهد زیادی نشان دهنده ی این است که رفتارهای مرتبط با سلامت گروه بندی می شوند و یکی از موارد آن رژیم غذایی است. امروزه رژیم غذایی در قالب الگو های غذایی مورد بررسی قرار میگیرد و تاثیر بسزایی در شاخص های تن سنجی، ترکیب بدن، کیفیت خواب و کیفیت زندگی افراد جامعه دارد. هدف از این مطالعه بررسی ارتباط شاخص رژیم سالم و ناسالم با شاخص های تن سنجی، ترکیب بدن، اختلال خواب و کیفیت زندگی است. پایبندی به شاخص رژیم سالم با شاخص توده بدنی، توده چربی بدن، توده بدون چربی، توده عضلانی اسکلتی، شاخص توده بدون چربی، شاخص توده چربی و محتوای مواد معدنی استخوان همبستگی مثبت و معنی داری داشت. شاخص رژیم غذایی سالم با کیفیت زندگی و ساعت خواب ارتباط مثبت معنی داری داشت و با اختلالات خواب ارتباط معکوس داشت. با این حال، شاخص رژیم غذایی ناسالم با شاخص های مختلف تن سنجی، ترکیب بدن،کیفیت خواب، زمان خواب و کیفیت زندگی ارتباط معنی داری نداشت.